Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 199.54g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут. Dinner: Сваля Творог Обезжиренный, Мираторг Салат Нисуаз с Тунцом, Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|