Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 69.72g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Бананы, Danone Творог Мягкий 5%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Винегрет, Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|