|
капец, вот корпоратив удачно прошел
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 82.89g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Даниссимо Фантазия, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Мандарины. Dinner: Икра, Сливочное Масло, Тарталетка, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Холодец. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|