Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 119.81g | Carbs: 230.75g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Лечо с томатной пастой, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Финик, Кальмары (Вареные или на Пару), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Чай, Финик, Конти Конфета Живинка, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|