bagira8413's Journal, 22 Dec 20

bagira8413's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020

109.1 kg Lost so far: 20.3 kg. Still to go: 109.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 December 2020:

926 kcal

Fat: 58.33g | Prot: 50.32g | Carbs: 49.35g. Breakfast: Банановый Чизкейк. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Красные Помидоры, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

2921 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

bagira8413's Weight History

View Complete History

bagira8413's Journal, 22 Dec 20

Submit a Comment

bagira8413's Weight History