Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 54.50g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Голден Яблоко , Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Nesquik Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Морковь, RED Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|