Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 167.46g | Carbs: 293.49g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Мандарины, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Мистраль Кускус Вареный, Магнит Оливье. Lunch: Котлеты свино-куриные, Магнит Банан, Магнит Банан, Окей Свинина Карбонад, Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Пампушки с Чесноком, Квашеная Капуста, Котлеты свино-куриные. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|