Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
3537 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 241.34g | Carbs: 494.38g.
Breakfast: Яичный Желток, Просто Мёд , Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Персона Кетчуп Болгарский, Лента Фасоль Белая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Белок. Lunch: Лента Баклажаны в Аджике, Лента Кукуруза Сахарная, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: Лента Яблоко, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Магнит Хурма, Лента Рис Жасмин, Просто Грецкий Орех, Ultimate Nutrition Омега 3, Останкинский Варенец Термостатный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Mutant Gainer. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|