Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 119.32g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Мистраль Булгур, Помидоры, Редис, Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: BPI Sports ISO HD Vailla Cookie. Snacks/Other: Помидоры, Редис, Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|