Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2211 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 146.65g | Carbs: 254.63g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Изюм, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Семечки, Good Food Кешью Жареный, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Золотой Казан Крупа Полбяная Дробленая. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл, Говядина. Dinner: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кинза, Морская Держава Кета Натуральная. Snacks/Other: Апельсин, Lindt Intense Orange Dark. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|