|
домашние
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 59.72g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Батон, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Шаньга, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|