Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2765 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 197.35g | Carbs: 337.34g.
Breakfast: Шоколад Президент 72 Зелёный Мое, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Колбаса Моковская Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Хлеб Сучасны Витебск Мое, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|