Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 151.31g | Prot: 95.78g | Carbs: 32.61g.
Breakfast: Дымов Бекон Венгерский, Шпинат, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Лимон, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Президент Сметана 30%, Сыр Российский, Помидоры, Лук, Фарш Индейка + Свинина. Dinner: Кекс Рождественский, Сыродел Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|