Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 94.36g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mama Nature Кокосовое Масло, Royal Forest Кокосовая Стружка, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Буженина, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур. Snacks/Other: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Яичный Желток, Курага, Простоквашино Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Кабачок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|