Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2452 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 186.86g | Carbs: 247.39g.
Breakfast: Вода, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вода, Kevin Levrone Изолят, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Увелка Мука Овсяная. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
РСК - 20 hours, Массонабор-480 - 1 hour, NEAT - 1 hour, Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|