Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 93.80g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сахар, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Станция Молочная Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тефтели с Рисом, BeFit Суп Пюре Овощной. Dinner: Barilla Макароны Girandole, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|