Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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116 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1353 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 55.59g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Ameixas, La Violetera Castanhas do Pará, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Maxixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Dinner: Magitlec Pipoca Doce, Bolo de Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queijo Branco, Calabresa, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Ameixas, Pêssegos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Kaio Eduardo's Weight History
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