Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 123.65g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: 사과, 삶은 계란, 빙그레 통모짜, 방울 토마토. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 빙그레 통모짜 스트링 치즈, 삶은 계란. Dinner: 이금기 팬더 굴소스, 참기름, 밤호박, 풀무원 숙주, 차돌박이. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 귤. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyozomii's Weight History
|