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큰일났네... 운동해야겠다... 체중이 왜 늘었는지 모르겠음..탄수 131
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56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1718 kcal
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Fat: 91.59g | Prot: 92.67g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: 밤호박, 밤고구마, 서울우유 서울우유, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 양배추, 양파, 밥, 훈제오리. Dinner: 밤호박, 밤고구마, 닭가슴살. Snacks/Other: 구워 말린 무염땅콩, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 딸기. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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