Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 79.51g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, セブン-イレブン ゴールデンパイナップル, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: セブンイレブン たっぷりきのこのもっちりすいとん, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ハウス食品 味付塩こしょう, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, テーブルマーク 麦ごはん. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mizukisf1027's Weight History
|