Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 120.16g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Ржаной Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|