Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 96.41g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Куриная Печень, Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Кальмаров. Dinner: Магнит Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Витаминный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чернослив Свежий, Bio Баланс Кефирный 1%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пастила. more...
|
|
3079 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|