Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 83.88g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Говяжье Азу. Dinner: Чай, ВкусВилл Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|