Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 31.75g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Sütlaç, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Sütlaç, Türlü, Mandalina, Doğal Peynir, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|