Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 105.92g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Банан. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert, Азбука Вкуса Суп «Палео» с Сельдереем и Брокколи, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Other: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Granola Lab Ореховый Батон , Зеленое Яблоко. more...
|
|
663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Samsung Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|