Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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3477 kcal
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Fat: 170.84g | Prot: 121.29g | Carbs: 364.51g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Zenzero, Curcuma, Cannella, Peperoncino. Dinner: Castagne Arrosto, Esselunga Soppressata di Calabria, Chef Panna al Salmone, Garofalo Farfalle. Snacks/Other: Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Ferrero Pocket Coffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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