Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1839 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 75.20g | Carbs: 264.51g.
Breakfast: タカナシ 無脂肪乳, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー. Lunch: 中村屋 肉まん, おやき. Dinner: TOPVALU にら入りもやし, ニンジン, セブンイレブン きんぴらごぼう, 赤ワイン, ニッポンハム 甘酢肉団子, コールスロー, 大根, たらこ, テーブルマーク 白飯, 味噌汁. Snacks/Other: 低脂肪牛乳, 紅茶 （無糖）, コーヒー, クッキー, 食パン. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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