Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 47.35g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Nesquik Шоколад, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: RED Молочный Шоколад, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладкая Булочка с Корицей, Snickers Сникерс, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|