|
Суббота 13-17, 6д. Гормоны обьявили ядерную войну, цикл сбился , залило ... хорошо, что всего 2-й сбой за год... вроде поводов не было, но может всё-таки многовато Белка. Активность 1984 (1461+524). Калории 2027. Профицит 43 (около 300к за неделю), на уровне погрешности. Сладости и радости 15% (2100к). 3х, 1С, 1з, 1г
|
59.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 118.85g | Prot: 63.31g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Дымов Бекон Венгерский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики . Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната. Dinner: Папа Джонс Пицца Пепперони 40 см Традиционная . Snacks/Other: ФЭГ МАЛИНА Смородина с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|