Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 96.50g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат из Капусты и Огурца, Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Барни Бисквит с Молочной Начинкой , Жайвір Козинак Соняшниковий. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пузата Хата Греческий Салат . Snacks/Other: Голубой Тунец, Stella Artois Premium Lager Beer. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinais's Weight History
|