Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2112 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 84.19g | Carbs: 226.74g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Энержи Хлеб Минский. Dinner: Черкизово Грудинка, Рис с Овощами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Уфимский Хлебзавод Булочка Дивная, Сыробогатов Масло Крестьянское, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Мандарины, МарС Марс, Milka Печенье Choco Cow. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Sitting - 3 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|