|
Сегодня выкладываю фото до и после. Вес с которого начала худеть 110кг, цель была 76 кг . и вот спустя девять месяцев цель достигнута. вторую неделю на поддержке. А новая цель уже стоит в журнале. Пожелайте мне достижения намеченого, и не только в сбросе веса. А все дамы 55+ не отчаивайтесь смотрите на меня и мотивируйтесь. И интересный период в этом возрасте не помеха если очень хочешь!!!
|
75.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
288 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 21.99g | Carbs: 1.59g.
Lunch: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
steady weight
|