Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 67.50g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Ашан Помидор, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Глобус Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Midori Лапша Рисовая Крупная, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|