Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 87.97g | Carbs: 211.50g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Котлеты. Lunch: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Брокколи, Жареное Яйцо, Flagman Форель Філе Слабосолене , Славия Сыр Моцарела. Dinner: Белая Глазурь, Пряник Имбирный, Огурец (без Кожуры), Trapeza Булгур, Капуста. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|