Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 112.20g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Томмолоко Кефир 1%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Овощные оладьи. Lunch: Яблоко, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Капуста тушеная. Dinner: Орехи Кешью, Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%, Заливное из говядины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|