Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2376 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 188.98g | Carbs: 234.21g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Яйцо Всмятку, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Белый. Lunch: Магнит Яблоко, Мандарины, Вологодское Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Свежее Завтра Творог 1,8%, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|