Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 107.13g | Prot: 72.51g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной, Danke Сыр Тильзитер . Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Ржаной, Суп из Сайры. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|