Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 39.17g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, Ceviz, Tarçın, Nar, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Dinner: Patates Yemeği, Soğanlar, Uno Tandır Lavaş, Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Kabak, Emin Dana Kıyma. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Leblebi, Mandalina. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melinoe2's Weight History
|