Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 49.35g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кофе, Сахар, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Моя Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Варенье. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_rnd's Weight History
|