|
Грудь 112,талия 99,бедра 106,
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 122.53g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Малиновое Варенье, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|