Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 88.39g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Lunch: Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Форель на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Гречка Отварная, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Вкусвилл Холодец Деревенский Куриный 180118. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|