Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 37.69g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Rama Margaryna, Sałata, Chleb IG. Lunch: Kaufland Mleko 3,2%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cukier. Dinner: Heinz Ketchup Łagodny, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Żywiecka , Chleb IG, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Rama Margaryna, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, McDonald's Cappucino (Małe). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malutenka91's Weight History
|