Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
97 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 120.89g | Prot: 86.19g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Окей Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Горбуша Жареная. Dinner: Виктория Салат Цезарь с Креветками, Добрянка Котлета Щучья, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|