Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 152.93g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Мясная Лавка Шинка, Hochland Крем-Сыр с Травами, Верес Горчица Домашняя, Кофе, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Чумак Кетчуп для Детей, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное филе в сметане, Верес Аджика Острая, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Борщ на воде. Dinner: Злагода Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Orbit Жвачка с Арбузом, Нутроф Форте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|