Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 122.58g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сельдерей, Мегамарт Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Grovo Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Помидоры. Lunch: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Базилик, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Тыквенный суп. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры. Snacks/Other: Пироговый Дворик Пирог Овощной с Баклажанами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|