Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 55.82g | Carbs: 68.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|