Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
785 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 22.33g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Шпинат, Спагетти. Dinner: Милочка Пахлава, Магнит Хурма, Пятерочка Чиабатта . Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Favorite Label Цикорий , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|