Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 76.50g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|