Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
93 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 92.88g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Тефтели Куриные, Макфа Макароны Отварные, Greenfield Чай Чёрный, Першинский Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Тефтели Куриные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|