Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 84.57g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Колбаса, Конфета, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница. Lunch: Добрый Сок Томатный, Торговый Дом Салатов Слойка с Колбасой и Сыром. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Торговый Дом Салатов Слойка с Колбасой и Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Торговый Дом Салатов Слойка с Колбасой и Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda_sergeevna_'s Weight History
|